Les chakras
Les chakras nous relient au travers de notre individualité au reste de l’univers.
“Un esprit sain dans un corps sain.”
Centre énergétique du corps, un chakra partiellement ou complétement bloqué affectera notre santé.
L’énergie vitale est la clé d’une vie saine, et il est important de la préserver. Connectés aux éléments feu, terre, air et eau, les chakras équilibrent nos fonctions corporelles afin de mieux les adapter à notre environnement.
Situés le long de la colonne vertébrale, les chakras sont liés au système endocrinien, et au glandes nerveuses mais aussi à celles qui produisent les hormones nécessaires pour vivre en bonne santé.
Les chakras sont sensibles à la lumière, la chaleur, les odeurs, les sons, les goûts ainsi qu’aux sensations de confort et inconfort. Ils sont liés au 5 sens commun, mais aussi à l’intuition et à la spiritualité.
Si un chakra est bloqué, trop ouvert ou déséquilibré notre santé mentale ou physique peuvent être affectées.
En somme, l’état de santé de tes chakras conditionne celui de ton corps et de ton esprit.
Alors prends soin de tes chakras et veuille à ce qu’ils soient équilibrés.
Équilibre tes chakras pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête & dans ton esprit.
Quelles que soient tes croyances, ta foi ou ta religion, les chakras font leur travail, même quand tu as décidé de ne pas croire en leur existence.
1 - Le chakra racine
Sécurité, ancrage, enracinement.
“Muladhara” (racine) : situé à la base de la colonne vertébrale, il est associé à la couleur rouge, il régit les besoins de fondamentaux (manger, dormir, se vêtir, se loger …) la survie, la sécurité.
Attributs : vitalité physique, instinct de survie, monde matériel, sécurité, ancrage, stabilité, persévérance, fondations, actions…
Equilibré : confiance, patience, prospérité, se sens en sécurité, concentré, heureux d’être en vie, on se sent lié à la terre et à la nature, “bien dans ses baskets”….
Déséquilibré :
sous actif : sentiment d’insécurité, sentiment de ,ne pas être à sa place, anxiété, craintes, financièrement instable, déconnecté, jalousie, méfiance, isolement…
hyper actif : cupidité, soif de pouvoir, agressive, sinisme, matérialisme…
2 - Le chakra sacré
Emotions, sexualité, créativité.
“Svadhistana”(douceur) : de couleur orange, il est associé aux organes reproducteurs, aux reins, à la vessie et au bas du dos. C’est le centre de l’énergie sexuelle, de la créativité, réceptivité.
Attributs : relations, émotions, contrôle, sensualité, sexualité, plaisir, désirs, créativité, guérison.
Equilibré : passion, faire des choses pour le plaisir, joie, ouverture, libido saine, capacité à évoluer, capacité à s’occuper des autres, optimisme, lâcher-prise, manifestation, on se sent calme gracieux, gentillesse, capacité de créer sa propre réalité, abondance…
Déséquilibré :
Sous actif : peur de l’intimité, libido faible, stérilité, dépendances, manque de créativité, relations dysfonctionnelles, sentiment d’isolement, d’abandon, refoulement des émotions…
Hyper activité : trop obsédé par le sexe, trop émotionnel, compulsion, jaloux, possessif, manipulateur, dramatique, dépression…
3 - Le chakra du plexus solaire
Pouvoir personnel, intelligence, esprit.
“Manipura” (pierre précieuse) : Associé à la couleur jaune, il représente l’élément feu. Centre de l’émotion non raffinée, du pouvoir personnel, de la souveraineté sur notre vie.
Attributs : liberté de choix, confiance en soi, intellect, ambition, force de caractère, pouvoir personnel, enfant intérieur, égo, individualité.
Equilibré : tolérance, s’affirmer sans écraser les autres, confiant, sensation de contrôler sa propre vie, puissance personnelle, esprit analytique, dynamisme, sérieux, fiabilité, forte confiance en soi, courage…
Déséquilibré :
Sous actif : faible estime de soi, manque de confiance en soi, sentiment d’impuissance, passivité, égo dominant manque de direction, complexe d’infériorité.
Hyper activité : faim de pouvoir, besoin d’écraser les autres, dominateurs, obstination, perfectionniste, critique, égoïste, colère…
4 - Le chakra du cœur
Amour inconditionnel, relationnel, compassion
“Anahata” (non frappé) : de couleur verte ou rose, c’est la Mère de tous les chakras, il peut se lire en 2 parties .
Partie inférieure : liée à l’amour inconditionnel
Partie supérieur : lié à l’amour romantique, aux émotions personnelles
Situé au centre de la poitrine, à la hauteur du cœur, sa fonction principale est le centre de l’amour inconditionnel pour soi et pour les autres.
Fonctions : amour, compassion, pardon, stabilité émotionnelle, relations.
Equilibré : équilibre, sérénité, paisible, équilibré, amour inconditionnel, générosité, aimer, se sent aimé, tolérance, bonheur, espièglerie, légèreté, empathie, acceptation des différences et des autres…
Déséquilibré :
Sous actif : ressentiment, amertume, haine, amertume, manque d’empathie, problèmes de confiance, intolérance et manque de connexion avec les autres
Hyper activité : dépendance affective, nécessiteux voir collant, jalousie, manque de sincérité en amour, dépression…
5 - Le chakra de la gorge
Communication, vérité, créativité.
“Vishuddha” (purification) : de couleur bleu ciel, il est situé au milieu de la gorge. C’est le centre de l’expression, de soi, de la parole, de l’audition.
Fonctions : communication, expression, voix intérieure, créativité, volonté, aptitude à dire ce que l’on pense.
Equilibré : bonne élocution, voix claire et assurée, écoute, affirmation de soi, intuition, voix intérieure, communication claire, confiance en soi, diplomatie…
Déséquilibré :
Sous actif : incapacité à s’exprimer, à dire sa vérité, bégaiement, on se sent incompris, secret, voix timides, monologue intérieur peu flatteur..
Hyper activité : manque de sincérité, trop d’opinions et de critiques envers les autres, bavards(tendance à se muer en moulin à paroles), agressivité verbale, ragots, mensonges…
6 - Le chakra du 3e oeil
Intuition, savoir, sagesse intérieure
“Ajna” (percevoir) : associé à la couleur indigo, il est situé au milieu du front au dessus des sourcils. C’est le siège de la volonté, de l’intellect, et de l’esprit.
Fonctions : conscience spirituelle, perspicacité, clairvoyance, imagination, vision, visualisation, intuition et pouvoirs parapsychologiques.
Equilibré : libertée de pensée, bonne mémoire, pensées claires et intuitives, imagination active, esprit vif, vision claire et sens de l’orientation, capacité à voir au delà de la matière, sagesse, introspection, pardon, gratitude…
Déséquilibré :
Sous actif : préjugés, manque de concentration, de jugement, de but, incapacité à voir au delà du physique, manque d’imagination
Hyper activité : tendance à juger, rigidité intellectuelle, angoisse, anxiété, ego surdimensionné, cauchemars, délires hallucinations, pensées obsessionnelles…
7 - Le chakra couronne
Spiritualité, univers, conscience
“Sahasrara” (mille fois) : associé à la couleur violet, blanc ou or il est situé en haut de la tête, il est lié à l’intuition, sens de la compréhension, de la connaissance.
Infini, unité, liberté c’est le niveau de conscience le plus élevé.
Fonctions : énergie, spiritualité, pure conscience, illumination, épanouissement, quête intérieure, intelligence, connexion à la Source.
Equilibré : gratitude, félicité, bonheur suprême, foi dans l’univers, charisme, sens de la vie, sentiment d’amour universel, facilité à comprendre et assimiler l’information, intelligence, légèreté, clarté d’esprit, profonde spiritualité…
Déséquilibré :
Sous actif : maux de tête, déprression, difficulté d’apprentissage, manque de foi, en colère contre l’univers, spirituellement déconnecté, ignorance, insomnie…
Hyper activité : juge mental, dogmatique, scepticisme exagéré, égoïsme, étroitesse d’esprit…
Pourquoi mon chakra est-il déséquilibré ?
Un blocage ou un excès d’energie dans le flux des chakras peut conduire à un déséquilibre, une désharmonie au niveau émotionnel, mental ou spirituel.
Quelles sont les causes de ce déséquilibre ?
Les blocages et autres déséquilibres sont souvent causées par le stress mental ou émotionnel, les traumatismes, l’ego et les expériences douloureuses.
Comment (ré)équilibrer mes chakras ?
Chacun de nous peut choisir la technique d’ouverture de chakra qui lui convient. Il existe plusieurs façons de rééquilibrer ses chakras, choisis celle qui te parle et te correspond le mieux.
Tu peux en utiliser une seule ou en combiner plusieurs.
Méditation : poser son esprit, le calme la sérénité apaise et aide à équilibrer les chakras
Mantras et affirmations positives : “fake it until you make it”
Visualisations
Musique et sons : c’est de loin l’une des meilleure manière de faire circuler l’énergie.
Exercice physique : écoute ton corps et répond à ses besoins.
Yoga : certaines postures de yoga renforcent un chakra en particulier.
Repos & la relaxation
Huiles essentielles
Alimentation : nourrir son corps d’aliments énergétique adapté à chaque chakra
Thérapies holistiques : massage, naturopathie, acupuncture….
Lithothérapie (pierres & cristaux) : tu peux les porter en bijoux, les poser dans un endroit ou les placer sur le chakra à équilibrer.
Nature : le meilleur guérisseur qui puisse exister.
Accueille harmonie, sérénité & douceur dans ta vie.
Apprend à mieux te connaitre, commence à avoir plus confiance en toi.
« L'esprit cherche et c'est le coeur qui trouve.
— George Sand